文/ 劉家鈞 諮商心理師
每一段關係都是生命中重要的修煉。
那些在關係中讓你不開心的事，都是與你自己的限制有關。你的限制愈多，痛苦或不開心就會愈多。突破限制，放下執著，不是為了迎合別人，而是讓你自己能夠活得更自在快樂。
關係的挑戰有幾個部分
1. 差異性: 你與別人不同，不是誰的錯，所有你無法接受的，都只是你在乎的與別人不一樣而已。所以接受差異性，代表著你能夠理解與尊重別人。每個人的存在樣貌都有他的原因，不管你多麼不喜歡，他都是需要被理解的。你必須放棄兩個人必須在觀念或作法上相同的期待。
2. 不滿足: 你可能會有你獨特的需要，這些需要是希望關係裡的另一方來滿足你的，這是對另一個人的期待。但是我們必須思考，這個期待是否一定要由對方來滿足? 因為不是所有的需要都可以或是必須從對方身上獲得滿足的。有些需要是必須學習著自己滿足自己的，例如你自己的興趣、你心理需要被肯定認同。
3. 過去的經驗: 每個人都有其成長的經驗，這些經驗構築成現在你眼前的這個人的樣子。你必須接受一件事，不要期待對方能輕易改變，就像你也不容易改變自己一樣。雖然，人都會成長學習，但是那都應該是為了一個更好的自己，而不是為對方而改變，所以，我們也不能期待對方為我們改變什麼。當你接納對方愈多，對方也會接納你愈多。
你無須接受所有的人讓你成為修煉的對象，但是，如果這個人讓你有感覺、讓你覺得愛，修煉的課題就值得你去努力學習。修煉的過程是不容易的，你會經驗到痛苦，但這正是修煉的途徑所會面對的，你將會從這個過程獲得你生命上的重要轉化。 --Kevin L.
